सफर में हों स्किन फिट कपड़े ; फूड रोल्स जो आसानी से खा सकें और कपड़े के बैग्स में करें पैकिंग https://ift.tt/3csGI0j

सरकार ने लोगों को घर तक पहुँचाने के लिए ट्रेन शुरू की हैं। इसके अलावा कई लोग पास लेकर भी अपने खुद के वाहन से यात्रा कर रहे हैं। लेकिन कोरोनावायरस के इस समयसफर के दौरान सुरक्षितरहने के लिए कई बातों का ध्यान रखना चाहिए। इन बातों का ध्यान रखकर आप खुद को और अपने परिवार को कोरोना से बचा पाएंगे। हम आपको सेफ ट्रैवलिंग के लिए कुछ खास बातें बता रहे हैं।

जनरल इंस्ट्रक्शंस: डिस्पोजेबल बैग्स, ग्लव्स, हाथ की पहुंच में सैनिटाइजर
मयूरा मोरखंडे,इंदौर (सोलो ट्रैवलर, 12 साल का अनुभव)

• ट्रेन या कार से केवल वही लोग सफर करें, जो पूरी तरह स्वस्थ महसूस कर रहे हैं। किसी भी तरह की बीमारी की हालत में सफर का रिस्क ना लें।
• एक प्रोटेक्टिव फेस शीट भी होनी चाहिए, जो आप सोते समय भी पहने रखें।
• 4-5 डिस्पोजेबल ग्लव्स प्रति व्यक्ति साथ रखें। हर बार खाने-पीने के पहले अपने ग्लव्स को जरूर बदलें।
• अपने साथ एक डिस्पोजेबल बैग अपनी सीट या बर्थ के नीचे रखें। इस्तेमाल किए डिस्पोजेबल मास्क और ग्लव्स इसी में रखें।
• 70 प्रतिशत एल्कोहल कंसंट्रेशन वाला सैनिटाइजर ऐसी जगह रखें, जो हर वक्त आपके हाथ की पहुंच में हो। इसके लिए अपने साथ लाए सामान को आपको बार-बार डिस्टर्ब न करना पड़े।
• हैंडवॉश की बोतल भी आपके हाथ की पहुंच में हो।

टॉयलेट प्रीकॉशंस: ढीले-ढाले नहीं स्किन ‌फिट कपड़े कॉन्टैक्ट से बचाएंगे

• लंबे, लहराने वाले, ढीले-ढाले कपड़े, दुपट्‌टा लेकर वॉशरूम जाना यानी संक्रमित एरिया को छूने का खतरा बढ़ाना। कोशिश करें कि कपड़े स्किन फिट हों और रिलैक्सिंग भी।
• टॉयलेट का इस्तेमाल करते समय कोशिश करें कि कम से कम सतहें आपको छूनी पड़ें।
• वॉशरूम के दरवाजे खोलने-बंद करने, फ्लश करने, टैप छूने के बाद हैंडवॉश अच्छे से करें। सीट पर पहुंच कर हाथों को सैनिटाइज करें, क्योंकि हाथ धुलने के बाद भी आप टैप बंद करेंगे।

फूड: सब्जी के साथ रोटी-पराठे के रोल्स खाना आसान

• खाने के सामान के छोटे-छोटे पैकेट्स बनाएं और इनको एक अलग बैग में रखें।
• रोटी, पूरी या पराठे के सब्जी के साथ रोल बना लें। सभी रोल्स को अलग-अलग सिल्वर फॉयल या नैपकिन में रोल करके रखें। ताकि, इनको खाने के लिए आपको प्लेट, स्पून की जरूरत ना पड़े।
• दाल-चावल, सब्जी एयरटाइट टिफिन्स में रखें। स्पून से बिना हाथ लगाए खा सकें।
• चम्मचों को खाने की पैकिंग करते वक्त अच्छे से रैप करके रखें।

लगेज: पॉलीमर बैग्स में इंफेक्शन का खतरा ज्यादा

• अपने लिए दो ट्रैवेलिंग बैग्स पैक करें।
• एक बैग में फूड आइटम्स, हैंड सैनिटाइजर, ग्लव्स आदि रखें। दूसरे में वो सामान जो सफर में इस्तेमाल नहीं आएंगे।
• बैग पॉलीमर या परफोरेटेड मटेरियल का ना हो, इन्फेक्शन का खतरा रहता है। मोटे कपड़े का बैग, लगेज कवर इस्तेमाल करें।
• डेस्टिनेशन पर पहुंचकर घर में दाखिल होने के पहले अपने साथ लाए सामान और खुद को पूरी तरह सैनिटाइज करना जरूरी है।

कार ट्रैवल: टोल नाकों के लिए चेंज साथ रखें, रात की जर्नी न करें, गाड़ी में 3 लीटर सैनिटाइजर लेकर चलें
अजय तिवारी, इंदौर (5 लाख किमी. ट्रैवलिंग अनुभव)

• टोल नाकों पर ऑनलाइन पेमेंट सिस्टम है, आप नाके से क्रॉस होते हैं और फीस कट जाती है। ऐसा नहीं है तो चेंज लेकर चलें, ताकि रिटर्न में नोट-सिक्के ना लेने पड़ें।
• अपनी जर्नी को दिन के लिए ही प्लान करें, ओवरनाइट जर्नी बिलकुल ना करें। जगह-जगह पुलिस है, लेकिन सड़कें जरूरत से ज्यादा सूनी हैं, लूट का खतरा हो सकता है।
• गाड़ी में कम से कम 3 लीटर सैनिटाइजर लेकर चलें। एक स्प्रे नोजल वॉली बोतल से थोड़ी-थोड़ी देर में हैंडल्स, विंडो कमांड, सीट, स्टीयरिंग, डैशबोर्ड सैनिटाइज करें।

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ट्रेन या कार से केवल वही लोग सफर करें, जो पूरी तरह स्वस्थ महसूस कर रहे हैं। किसी भी तरह की बीमारी की हालत में सफर का रिस्क ना लें।